Comment créer une carrière épanouissante ?

Serait-ce la question la plus importante de la vie ? Aujourd'hui, la recherche d'une carrière épanouissante est ouverte à presque tout le monde. Ce n'était pas le cas dans le passé. Si cette question relève de la science et de la logique, elle relève aussi de l'art. Parfois, il faut des années de recherche et de correction de trajectoire. Parfois, nous avons simplement de la chance.

Dans cet article

• L'importance de créer une carrière épanouissante et son accessibilité aujourd'hui.
• Lien entre l'objectif, flow, et l'épanouissement dans une carrière.
• L'accomplissement ultime par l'expérience de "flow".
• Des exercices pratiques pour construire une carrière épanouissante.
  

Ce matin, j'ai discuté avec un ingénieur civil qui s'était battu dans le cadre de grands projets industriels. Par chance, il a découvert que certaines personnes d'une région souhaitaient des caves et des bunkers souterrains. En l'espace de quelques mois, il s'est trouvé dans un créneau qui lui a permis de relever des défis, de s'épanouir et d'obtenir des récompenses. Il a beaucoup travaillé, mais cette découverte est le fruit de la chance et d'un bon timing.

L'épanouissement, c'est-à-dire le fait d'être heureux, engagé et comblé, a toujours été considéré comme l'un des facteurs clés qui définissent les personnes les plus résilientes. En 2022, c'était le facteur le plus important. L'objectif, la concentration et le sommeil figurent également en bonne place sur la liste.

Les recherches actuelles tendent à démontrer que la raison d'être contribue davantage au bonheur, à la santé et à la longévité. Nous nous posons la question suivante : dois-je rechercher la raison d'être ou l'épanouissement ? Notre équipe est convaincue que les deux sont indissociables. Votre carrière - ou ce que vous décidez de faire - les lie.

Définir une carrière épanouissante

Nous sommes libres de rechercher ce qui est important : une richesse massive et rapide, une carrière sûre et tranquille répondant aux besoins essentiels, changer le monde, rendre heureux un parent ou un conjoint, être le meilleur dans un domaine, voyager, surfer, et bien d'autres choses encore.

D'après notre expérience avec des milliers de personnes qui ont réussi, les carrières les plus épanouissantes intègrent l'objectif, flow et l'accomplissement. L'objectif (clair et significatif) est l'élément qui définit la portée de votre carrière. L'épanouissement (engagement et bonheur) est le résultat lorsque vous y parvenez.

Pour les lier, nous devons trouver flow. Flow est un état qui émerge d'une activité habile, qui sécurise votre objectif. Il se produit lorsque nous faisons correspondre nos compétences à un défi significatif. Nous nous concentrons, nous nous engageons pleinement et nous nous connectons profondément à l'exécution de nos compétences. Flow La performance est définie comme l'état de performance optimal. Vous pouvez être jusqu'à cinq fois plus efficace lorsque vous êtes dans l'état flow .

L'expérience de flow est l'ultime satisfaction. Certes, un bon vin, une glace ou une histoire d'amour peuvent vous donner un élan de bonheur. Cependant, malgré les promesses des produits de consommation, le bonheur s'estompe rapidement pour être remplacé par des regrets, davantage de désir et parfois des résultats tragiques. Pour connaître l'épanouissement durable de flow, nous devons définir, explorer et Former les compétences requises.

Pour comprendre le site flow, cherchez dans votre propre expérience. Il s'agit peut-être de la maîtrise d'une danse, d'une création artistique, d'un exploit sportif, de l'achèvement d'un projet ambitieux ou de la résolution d'un problème complexe avec des collègues. Vous remarquerez que votre esprit était calme, que vous avez perdu la notion du temps et que l'activité s'est déroulée sans effort ou avec grâce.

Comment cartographier vos progrès ?

Construire une carrière épanouissante

Quelques chanceux peuvent rencontrer un objectif significatif et découvrir les compétences nécessaires pour l'atteindre sur flow. Nous pensons souvent que le génie musical (Mozart), l'athlète doué (Alcaraz) ou le jeune entrepreneur (Zuckerberg) sont dotés d'une solution instantanée. Cependant, ceux qui étudient avec diligence ces personnes talentueuses constatent qu'elles ont dû travailler dur pour y parvenir. En outre, ils ont des enseignants, des mentors ou des collègues brillants qui les poussent à aller de l'avant.

Obtenir la bonne adéquation entre l'objectif, le site flow et l'épanouissement requiert une discipline délibérée sur de longues périodes de temps. Il se peut que nous devions modifier, recycler et même changer de carrière pour y parvenir. Les risques les plus importants sont l'autosatisfaction, la suffisance et la rigidité. Ne vous attendez pas à ce que la carrière de vos rêves vous tombe dessus ou à ce que vous y ayez droit d'une manière ou d'une autre. Chassez les bonnes opportunités et battez-vous pour les obtenir. Lorsqu'un choix ne fonctionne pas, restez vigilant et flexible. Parfois, il faut mettre les bouchées doubles, mais parfois aussi, il faut changer et recommencer.

Vous trouverez ci-dessous huit exercices pratiques pour vous aider à construire votre parcours et un piège potentiel pour chacun d'entre eux.

1. Appliquez votre expérience de vie

Examinez d'abord votre propre vie. Qu'est-ce qui vous a inspiré ? Quelles sont les choses pour lesquelles vous avez été doué(e) ? Où avez-vous trouvé flow? Qu'est-ce qui vous a apporté un profond épanouissement ? Pouvez-vous identifier les domaines dans lesquels vous pouvez exceller - le sport, la musique, l'art, l'artisanat, les mathématiques, les langues, les sciences, etc. Testez le nombre de combinaisons d'objectifs et de flow que vous pouvez imaginer.

Piège : comparaisons irréalistes avec des experts.

2. Apprenez de ceux que vous admirez

Étudiez les personnes qui ont réussi selon vous. Faites des recherches sur leurs premières expériences de vie. Comment ont-ils découvert leur parcours ? Qui les a aidés ? Comment ont-ils pratiqué et développé leurs compétences ? Ceux qui deviennent de véritables experts ont presque toujours des coachs. En explorant votre propre parcours, allez à la rencontre de ceux qui ont de l'expérience. Rassemblez quelques mentors. Envisagez de faire appel à un coach.

Piège : l'impulsion narcissique de croire que l'on peut y arriver seul.

3. Façonnez votre objectif

Il existe de nombreux défis qui méritent d'être relevés. Commencez par votre propre passion. Qu'est-ce qui compte vraiment pour vous ? Comment pouvez-vous contribuer à un résultat significatif au cours de votre carrière ? Assurez-vous que votre objectif est plus qu'un objectif à court terme. Comment mesurerez-vous votre réussite au fur et à mesure que vous progressez dans votre carrière ? Recherchez les interactions et les combinaisons qui peuvent contribuer à accélérer la réalisation de votre objectif.

Piège : ne voir l'objectif que de son point de vue (se demander de quoi le monde a besoin).

4. Définir le site flow qui vous aidera à atteindre votre objectif

L'objectif est décomposé en buts ou défis réalisables. Pour réussir, il faut des compétences à la hauteur du défi. Il faut parfois des années pour perfectionner les compétences nécessaires. Réfléchissez à la manière dont vous allez vous former et vous rendre sur le site Former pour maîtriser les compétences dont vous avez besoin. Ma fille veut devenir une grande avocate. Elle débat depuis une dizaine d'années, accumulant diverses expériences flow de débat, depuis les débats scolaires jusqu'aux compétitions internationales. Lorsqu'elle se présentera au tribunal pour une affaire importante, elle disposera d'une grande réserve d'expertise en matière de débats dans laquelle elle pourra puiser.

Le piège : laisser le développement de vos expériences flow trop tard.

5. Se concentrer sur des objectifs clairs et ambitieux

Vos objectifs sont les jalons qui marquent la progression de votre voyage. Concentrez-vous sur l'objectif le plus important pour passer à l'étape suivante. Travaillez par à-coups en consacrant 100 % de votre attention à la réalisation de l'objectif. Plus vous serez concentré, plus vous obtiendrez l'effet de levier flow et progresserez plus rapidement.

Piège : gaspiller de l'énergie et du temps sur ce que l'on ne peut pas influencer maintenant.

6. Pratiquer et affiner les compétences requises

Chaque objectif nécessite un ensemble de compétences bien exercées. C'est là qu'un entraîneur peut être très utile. Le joueur de tennis s'entraîne à se déplacer sur chaque surface, à effectuer des revers et des coups droits, à servir et à jouer au filet. Le débatteur s'entraîne à lire et à comprendre les perspectives, les intérêts et les arguments de l'adversaire, tout en restant calme et concentré sur la réponse et l'engagement du juge. Le professionnel maîtrise les différentes composantes de sa discipline pour servir ses clients avec une expertise assurée.

Le piège : ne pas mettre l'accent sur les points les plus fins de votre ensemble de compétences.

7. Accepter les échecs et les revers

Chaque revers est l'occasion d'analyser vos compétences et de chercher à les adapter. Prenez le temps de faire un bilan après action. Faites appel à d'autres personnes et, idéalement, à un entraîneur pour une analyse approfondie, la résolution de problèmes et la mise en pratique de l'ensemble des compétences nécessaires pour réussir. Nous pouvons nous inspirer des équipes sportives. Elles analysent le retour vidéo pour définir la séquence exacte des étapes physiques, émotionnelles et mentales qui ont conduit au succès ou à l'échec. Ensemble, ils résolvent les problèmes, puis se rendent sur le terrain et pratiquent les ajustements et les nouvelles séquences.

Le piège : mettre ses échecs sous le tapis.

8. Célébrez vos succès

Atteindre votre objectif et être sur flow vous procurent tous deux un sentiment de plénitude. Prenez le temps de savourer votre succès. Racontez-la. Récompensez-vous. Prenez le temps de récupérer et de vous détendre. Savourez le rythme de la préparation, de l'entraînement, de l'application ciblée, de l'apprentissage et de la récupération. Vous faites des progrès. Vous vivez une vie pleine de sens. Vous progressez dans une carrière épanouissante.

Le piège : se remettre trop vite au travail.

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