De l'épuisement à la résilience : Un guide pour les dirigeants

Les grands dirigeants ne se contentent pas de gérer l'épuisement professionnel, ils inspirent la résilience.

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1. Qu'est-ce que le burnout ?

L'épuisement professionnel est un terme largement reconnu, en particulier dans le monde de l'entreprise, mais sa définition reste assez floue. Une étude publiée dans le JAMA a recensé 142 définitions uniques de l'épuisement professionnel. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'épuisement professionnel est classé comme un "phénomène professionnel" résultant d'un stress chronique sur le lieu de travail qui n'a pas été géré avec succès. Si les chercheurs s'accordent sur un traitcommun - l'épuisement -, il est important de noter que le burnout n'est pas officiellement classé comme un état pathologique ou un trouble mental dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5).‍‍

Ce que le burnout n'est pas :

  • L'épuisement professionnel n'est pas simplement un état de fatigue: Tout le monde éprouve de la fatigue de temps en temps, surtout après de longues périodes de travail intense. Cependant, le burn-out va au-delà de la simple fatigue. Il s'agit d'un état d'épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et prolongé.
  • L'épuisement professionnel n'est pas un manque de motivation: Si l'épuisement professionnel peut entraîner une baisse de motivation, il n'en est pas synonyme. Un manque de motivation peut découler de divers facteurs tels que l'ennui ou le manque d'adéquation avec son rôle, alors que l'épuisement professionnel est spécifiquement lié au stress chronique sur le lieu de travail.
  • L'épuisement professionnel n'est pas une dépression clinique: Un excellent article de ScienceNews suggère que l'épuisement professionnel pourrait être une forme légère de dépression. Bien que le burnout partage certains symptômes avec la dépression, tels que la fatigue extrême et le sentiment de désespoir, ils doivent être traités comme des conditions distinctes. La dépression affecte divers aspects de la vie et nécessite un diagnostic et un traitement médical. L'épuisement professionnel est généralement lié à l'environnement professionnel.
  • L'épuisement professionnel n'est pas un signe de faiblesse : L'épuisement professionnel n'est pas un signe de faiblesse ou d'incapacité. Il s'agit d'une réaction à une exposition prolongée à des facteurs de stress, qui touche souvent les personnes très performantes et les employés dévoués.

Les origines et la popularisation du burnout

Le concept de burnout a été introduit pour la première fois par le psychologue Herbert Freudenberger dans les années 1970. Il l'a utilisé pour décrire les effets d'un stress important et d'idéaux élevés dans les professions "d'aide" telles que les soins de santé. Freudenberger a observé que les travailleurs de ces secteurs connaissaient souvent un état d'épuisement physique et émotionnel, entraînant une baisse des performances professionnelles et du bien-être personnel.

Avec le temps, le terme a gagné en popularité et a commencé à être appliqué plus largement dans diverses industries. Les exigences croissantes des lieux de travail modernes, caractérisés par de longues heures de travail, une forte pression et des changements technologiques rapides, ont encore amplifié la pertinence du burnout. Des études et des enquêtes ont souligné à plusieurs reprises sa prévalence, incitant les organisations et les chercheurs à rechercher des stratégies efficaces de prévention et de rétablissement.

En comprenant ce qu'est l'épuisement professionnel et ce qu'il n'est pas, nous pouvons mieux comprendre ce phénomène complexe et développer des interventions ciblées pour favoriser la résilience et le bien-être sur le lieu de travail.

Pourquoi s'attaquer au burnout ?

42%

des professionnels de la santé ont déclaré se sentir épuisés souvent ou très souvent

77%

des salariés déclarent souffrir d'épuisement professionnel dans leur emploi actuel

2.6X

les employés en burnout sont plus susceptibles de chercher un nouvel emploi

90%

les employés déclarent moins d'épuisement professionnel si leur employeur propose un programme de bien-être

Ignorer l'épuisement professionnel peut entraîner des coûts importants, notamment une hausse des dépenses de santé, une augmentation de l'absentéisme, une baisse de la productivité et une augmentation du taux de rotation du personnel. S'attaquer à l'épuisement professionnel de manière proactive peut améliorer la satisfaction des employés, stimuler la productivité et améliorer la santé globale de l'organisation.

Voici quelques raisons convaincantes étayées par des recherches et des études.

5 raisons de réduire l'épuisement professionnel

Productivité et rentabilité accrues

‍Uneétude menée par Gallup montre qu'un niveau élevé d'engagement des employés, qui inclut la lutte contre l'épuisement professionnel, est directement lié à une augmentation de 23 % de la rentabilité. Les entreprises dont les employés sont engagés constatent également une augmentation de 10 % des évaluations des clients et de 18 % des ventes. Les employés engagés sont plus présents, plus productifs et plus attentifs aux besoins des clients, ce qui conduit à ces gains impressionnants.

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Réduction des coûts de santé

Une étude publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine a mis en évidence le fait que les employés souffrant d'un niveau élevé d'épuisement professionnel sont 63 % plus susceptibles de prendre des congés de maladie. En mettant en œuvre des programmes efficaces de gestion du stress et de bien-être, les organisations peuvent réduire ces coûts de manière significative. Les recherches menées par Goetzel et al. (2012) montrent que les entreprises qui investissent dans des programmes de bien-être complets peuvent obtenir un rendement de 3 dollars pour chaque dollar investi.

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Des taux de rotation plus faibles

L'épuisement professionnel est l'un des principaux facteurs contribuant à un taux élevé de rotation du personnel. L'American Psychological Association (APA) rapporte que le stress au travail, y compris l'épuisement professionnel, coûte aux entreprises américaines environ 500 milliards de dollars par an en perte de productivité et en chiffre d'affaires. S'attaquer à l'épuisement professionnel par le biais d'un leadership de soutien et d'une formation à la résilience peut améliorer la satisfaction au travail et réduire les taux de rotation jusqu'à 50 %.

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Amélioration de la santé mentale

Des recherches publiées dans le Lancet Psychiatry Journal montrent que les employés qui participent à des interventions de santé mentale sur le lieu de travail voient leurs symptômes d'anxiété et de dépression diminuer de manière significative. Cela se traduit par une amélioration des performances professionnelles et du bien-être général.

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Amélioration de l'engagement des employés

Une étude de Towers Watson a montré que les entreprises dotées de programmes de santé et de productivité très efficaces ont un chiffre d'affaires par employé supérieur de 11 % et un nombre de jours d'absence par employé inférieur de 1,8 par an à celui des entreprises dotées de programmes moins efficaces. La lutte contre l'épuisement professionnel contribue à créer une main-d'œuvre plus engagée et plus motivée.

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Notre point de vue sur le burnout

Inspirés par notre fondateur, le Dr Sven Hansen, nous croyons qu'il faut définir clairement l'épuisement professionnel et le traiter à la racine. Plutôt que de traiter les symptômes, nous nous concentrons sur la création d'environnements résilients où le bien-être s'épanouit.

Le Dr Hansen explique : "Les êtres humains sont des systèmes d'auto-guérison. Sous la pression, nous pouvons réagir par la croissance et une plus grande résilience. Une méta-analyse a montré qu'environ la moitié des personnes (77,3 % dans une étude) connaissent une croissance post-traumatique après des événements graves." Si le terme "burnout" s'est largement répandu, il peut parfois occulter les problèmes spécifiques auxquels les individus sont confrontés sur le lieu de travail.

En tant que culture, décourageons l'utilisation du mot "burnout" et concentrons-nous plus clairement sur l'identification des causes réelles des symptômes ressentis par les personnes. Ce faisant, nous pourrons développer des solutions plus efficaces et plus ciblées.
En utilisant le cadre Resilience Institute , nous pouvons mieux comprendre et traiter les différents états de stress et de désengagement qui contribuent à ce que nous appelons communément le burnout :

Surcharge et dépassement
Au lieu d'étiqueter une personne comme étant "épuisée", il est plus utile d'identifier si elle est en situation de surcharge ou de dépassement. Cela peut se produire lorsque les exigences du travail dépassent la capacité d'une personne à les gérer efficacement. Les signes de surcharge comprennent le stress chronique, la difficulté à suivre les tâches et un sentiment constant de pression.

Désengagement et manque de motivation
Parfois, ce qui est perçu comme un épuisement professionnel est en fait un état de désengagement ou de manque de motivation. Cela se produit lorsque les employés ne trouvent plus de sens ou de satisfaction dans leur travail. L'identification du désengagement nous aide à aborder les problèmes sous-jacents tels que le manque d'alignement avec les rôles professionnels, le manque de reconnaissance ou l'insuffisance des opportunités de croissance.

Éviter - Mode fuite
En mode fuite, les individus évitent les conversations et les situations difficiles, ce qui conduit souvent à la procrastination et au repli sur soi. Reconnaître le mode fuite permet aux dirigeants d'apporter leur soutien pour renforcer la confiance en soi et développer des compétences en matière de résolution des conflits.

Défendre - Mode combat
Le mode combat se caractérise par la frustration, l'impatience et l'augmentation des conflits avec les collègues. Les personnes dans cet état peuvent être réactives et combatives. Pour traiter le mode combat, il faut aider les employés à gérer leurs réactions au stress et à développer de meilleures techniques de régulation émotionnelle.

Mode effondrement - gel
Lorsqu'une personne est en mode effondrement ou gel, elle peut se sentir immobilisée, impuissante et incapable d'agir. Cet état résulte souvent d'un stress prolongé et peut conduire à un épuisement physique et émotionnel. Il est essentiel d'identifier le mode figé pour proposer des interventions appropriées, telles que le repos, la relaxation et des conversations de soutien.

Uneapproche plus constructive
En intégrant une méthodologie plus sophistiquée et plus claire, nous ne mettons plus l'accent sur le concept vague de burnout. Au lieu de cela, nous nous concentrons sur des informations spécifiques et exploitables qui peuvent conduire à des interventions efficaces. Les humains ne sont pas des machines ou des bougies qui s'épuisent ; nous sommes des systèmes régénératifs capables de rajeunir grâce à de simples ajustements psychologiques et de style de vie.

Encourageons un changement dans notre langage et notre approche. En faisant clairement la différence entre la surcharge, le débordement, la fatigue physique, le manque de motivation et les réactions de lutte, de fuite et d'immobilisation, nous pouvons nous attaquer plus précisément aux causes profondes du stress et du désengagement. Cela permet de trouver des solutions plus efficaces et de favoriser une main-d'œuvre plus saine et plus résiliente.

Principaux enseignements

Comprendre l'épuisement professionnel à un niveau précis permet de prendre des mesures proactives pour le prévenir et favoriser une main-d'œuvre plus saine et plus productive.

2. Perspective : Qui est responsable de l'épuisement professionnel ?

Par Brad Hook

En tant que partenaire de Resilience Institute, j'ai rencontré de nombreuses entreprises où l'épuisement professionnel est considéré comme un problème urgent. Les dirigeants sont désireux de soutenir leurs équipes par des formations à la résilience et d'autres initiatives de bien-être.

Cependant, un thème commun émerge de ces conversations : la question de la responsabilité : Qui est responsable de l'épuisement professionnel ? Est-ce l'individu, le dirigeant ou le système ?

L'individu

De nombreuses personnes en situation d'épuisement professionnel pointent du doigt le système, affirmant que c'est la structure et les exigences du lieu de travail qui doivent être modifiées. Bien que cela soit vrai, il est important de reconnaître que les individus jouent également un rôle essentiel dans la gestion de leur propre stress et de leur bien-être. Les habitudes personnelles, les mécanismes d'adaptation et les choix de mode de vie ont un impact significatif sur la résilience d'une personne. Les individus doivent donc prendre la responsabilité de prendre soin d'eux-mêmes, de fixer des limites et d'utiliser les ressources disponibles pour gérer efficacement le stress.

Le chef de file

Les dirigeants ont une influence considérable sur le bien-être de leurs équipes. Ils donnent le ton de la culture du lieu de travail, gèrent la charge de travail et apportent leur soutien. Un leadership inefficace peut contribuer à créer un environnement propice à l'épuisement professionnel, en raison d'attentes irréalistes, d'un manque de reconnaissance ou d'un soutien insuffisant.

Les dirigeants doivent être proactifs dans la promotion d'un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, offrir des ressources pour la gestion du stress et créer un environnement ouvert et communicatif où les employés se sentent valorisés et entendus.

Le système

Au niveau systémique, les structures et les politiques organisationnelles peuvent soit atténuer, soit exacerber le risque d'épuisement professionnel. Les systèmes qui privilégient la productivité au détriment du bien-être, qui manquent de flexibilité ou qui ne soutiennent pas le développement des employés contribuent de manière significative à l'épuisement professionnel.

Les organisations doivent évaluer leurs pratiques, de la répartition de la charge de travail aux opportunités de développement de carrière, et s'assurer qu'elles favorisent un environnement de travail favorable et durable.

Une responsabilité collective

Mon hypothèse est que la lutte contre l'épuisement professionnel nécessite un effort collectif. Il ne s'agit pas de rejeter la faute sur une seule partie, mais de reconnaître que chacun a un rôle à jouer :

- Lesindividus doivent être habilités à prendre en charge leur propre bien-être et à utiliser les ressources à leur disposition.

- Lesdirigeants doivent créer des environnements favorables, gérer efficacement les charges de travail et montrer l'exemple en favorisant l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

- Lesorganisations doivent mettre en œuvre des changements systémiques qui donnent la priorité au bien-être, à la flexibilité et au développement des employés.

En travaillant ensemble, nous pouvons créer un lieu de travail plus résilient où l'épuisement professionnel n'est pas seulement géré, mais prévenu de manière proactive. C'est grâce à cette responsabilité partagée que nous pouvons favoriser une culture du bien-être, permettant aux individus et aux organisations de prospérer.

L'épuisement professionnel est le reflet d'une culture qui est poussée au-delà de ses limites, où la chaleur du stress et de la surcharge de travail touche tout le monde, entraînant un effet domino de désengagement, d'insatisfaction et, en fin de compte, de départ de l'entreprise.

3. Le rôle des dirigeants

Le leadership dans la lutte contre l'épuisement professionnel repose sur la création de liens, l'empathie et l'exemplarité en matière de bien-être personnel. Cette approche est soutenue par la recherche en psychologie, qui souligne l'impact du soutien social et d'un environnement de travail positif sur la réduction du stress et l'amélioration de la satisfaction au travail. Les dirigeants qui s'engagent activement dans des discussions sur le stress, écoutent leurs équipes et recherchent des solutions en collaboration favorisent une culture du bien-être.

La sécurité physique, un concept mis en avant par Amy Edmondson, illustre l'importance de créer un environnement où les membres de l'équipe se sentent capables de s'exprimer sans crainte, ce qui favorise l'innovation et la résilience.

Adapter les styles de leadership pour donner la priorité à la santé mentale et à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée permet non seulement de renforcer la résilience de l'équipe, mais aussi de s'aligner sur les besoins évolutifs de la main-d'œuvre moderne, en incarnant une philosophie de leadership qui valorise l'empathie et le soutien proactif.

Les sections suivantes de cet article se concentrent sur le changement de perception du burnout et sur la mise en œuvre de mesures qui empêcheront le burnout de se propager dans votre organisation.

INSIGHT

Six signes d'épuisement professionnel à ne pas ignorer

1. Baisse de la productivité

Lorsque l'étincelle de la créativité s'éteint et que la production diminue, ce n'est pas seulement une question de ressources ou de délais. C'est un signal, un appel à l'aide d'une équipe qui tourne à vide.

2. L'absentéisme augmente

Plus que des chiffres sur un rapport, chaque absence non planifiée est une histoire personnelle, un chapitre de la lutte d'une personne contre les exigences écrasantes du travail et de la vie.

3. L'engagement s'estompe

L'engagement n'est pas une simple participation ; c'est le cœur et l'âme de ce qui donne vie au travail. Lorsque l'enthousiasme diminue, c'est comme si le rythme cardiaque de l'organisation ralentissait, signalant un besoin de revitalisation et de rajeunissement.

4. Augmentation de la rotation du personnel

Les gens ne quittent pas leur emploi, ils quittent les cultures qui ne les soutiennent pas. Un pic de rotation est le reflet d'une culture en détresse, d'un habitat devenu inhospitalier.

5. La santé en pâtit

Derrière chaque jour de maladie, il y a une personne qui se bat. Une augmentation des problèmes de santé au sein de votre équipe n'est pas seulement une statistique sur le bien-être ; c'est un témoignage de l'impact du stress et de l'épuisement professionnel sur les membres de l'équipe, physiquement et mentalement.

6. Interactions acides

La qualité de nos interactions est le miroir de notre culture. La négativité, les conflits et la fatigue de l'empathie révèlent souvent des problèmes plus profonds d'épuisement professionnel et de stress.

Comment parler du burnout ?

En tant que dirigeant, il est essentiel de reconnaître et de traiter le problème de l'épuisement professionnel au sein de votre équipe, mais il peut être difficile d'aborder ces conversations de manière appropriée. Bien que vous ne soyez pas psychologue, votre rôle est de soutenir et de guider vos employés dans des limites claires. Voici quelques étapes et questions pratiques pour vous aider à discuter efficacement de l'épuisement professionnel avec les membres de votre équipe :

Entamer la conversation

1. Créer un environnement sûr: Veillez à ce que la conversation se déroule dans un cadre privé et confortable, où l'employé se sent en sécurité et respecté. Cela permet d'instaurer un climat de confiance et d'ouverture.
2. Faire preuve d'empathie et ne pas porter de jugement: Abordez la discussion avec empathie et sans porter de jugement. Faites savoir à votre collaborateur que votre objectif est de le soutenir et non d'évaluer ou de critiquer ses performances.

Questions à poser

1. Comment vous sentez-vous par rapport à votre charge de travail et à vos projets en cours ? Cette question permet d'évaluer le niveau de stress et la gestion de la charge de travail.
2. Y a-t-il des défis spécifiques ou des facteurs de stress auxquels vous êtes actuellement confronté(e) en milieu professionnel? L'identification de problèmes spécifiques peut aider à trouver des solutions ciblées.
3. Comment vous sentez-vous par rapport à l'équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée ? Comprendre l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée peut révéler si la personne a du mal à gérer son temps efficacement.
4. Quelles sont les ressources ou le soutien qui, selon vous, pourraient vous aider à mieux gérer votre stress ? Cela montre que vous êtes prêt à apporter votre aide et à trouver des solutions ensemble.
5. Avez-vous eu l'occasion d'utiliser l'une de nos ressources en matière de bien-être, comme l'évaluation de la résilience sur le site Resilience Institute? Encourager l'utilisation des ressources disponibles peut être très bénéfique.

Actions à entreprendre

1. Écoutez activement: Prêtez attention à ce que dit le membre de votre équipe. Reconnaissez ses sentiments et montrez que vous comprenez ses préoccupations.
2. Fournissez des ressources: Recommandez des ressources telles que l'évaluation de la résilience sur le site Resilience Institute. Cette évaluation peut aider les employés à mieux comprendre leur niveau de résilience et à identifier les points à améliorer.
3. Fixez des limites claires: Bien qu'il soit important d'apporter son soutien, n'oubliez pas de fixer des limites claires. Évitez de donner des conseils psychologiques et orientez plutôt les employés vers des ressources professionnelles si nécessaire.
4. Assurez un suivi: Prévoyez des réunions de suivi pour vérifier leurs progrès et vous assurer qu'ils se sentent soutenus au fil du temps. Cela témoigne d'un engagement continu en faveur de son bien-être.
5. Encouragez l'aide professionnelle: Si l'épuisement d'un employé semble grave, encouragez-le à demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Fournissez des informations sur les programmes d'aide aux employés (PAE) disponibles.

4. Conseils pratiques pour lutter contre l'épuisement professionnel

Pour les particuliers

  • Accordez la priorité à l'auto-prise en charge: Veillez à prendre le temps de pratiquer une activité physique régulière, de manger sainement et de dormir suffisamment. Ces éléments sont essentiels au maintien de votre bien-être général.
  • Fixez des limites : Définissez clairement vos horaires de travail et respectez-les. Évitez d'accepter plus que ce que vous pouvez gérer et apprenez à dire non lorsque c'est nécessaire.
  • Développer des techniques de gestion du stress : Des pratiques telles que la pleine conscience, la méditation et les exercices de respiration profonde peuvent aider à gérer les niveaux de stress et à améliorer la clarté mentale.
  • Cherchez du soutien : N'hésitez pas à vous adresser à vos amis, à votre famille ou à des conseillers professionnels si vous vous sentez dépassé. Parfois, le simple fait de parler de ses sentiments peut atténuer le stress.
  • S'adonner à des passe-temps et à des centres d'intérêt : Participez à des activités en dehors du travail qui vous apportent joie et détente. Cela contribue à créer une vie équilibrée et à réduire le stress.

Pour les dirigeants

  • Promouvoir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée: Encouragez les employés à faire des pauses régulières, à utiliser leurs jours de vacances et à se déconnecter du travail en dehors des heures de bureau.
  • Favoriser une communication ouverte : Créez un environnement dans lequel les employés se sentent à l'aise pour faire part de leurs difficultés et de leurs préoccupations. Des contrôles réguliers et une politique de la porte ouverte peuvent y contribuer.
  • Fournir des ressources de soutien : Offrez l'accès à des programmes de bien-être, à des ressources en matière de santé mentale et à des ateliers de gestion du stress. Assurez-vous que les employés savent que ces ressources sont disponibles.
  • Reconnaître et récompenser les efforts : Reconnaître les efforts et les réalisations. La reconnaissance peut grandement contribuer à remonter le moral des troupes et à réduire le sentiment d'épuisement professionnel.
  • Gérer efficacement les charges de travail : Veillez à ce que les charges de travail soient raisonnables et que les employés ne soient pas constamment surchargés. Aidez-les à hiérarchiser les tâches et à déléguer si nécessaire.

Conseils systémiques aux entreprises

  • Créer une culture positive sur le lieu de travail: Cultiver un environnement qui valorise la collaboration, le respect et le bien-être des employés. Il s'agit notamment de créer un climat de soutien et de respect mutuels.
  • Mettre en place des modalités de travail flexibles: Proposer des options telles que le travail à distance, les horaires flexibles et le partage de poste afin d'aider les employés à gérer plus efficacement leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
  • Investir dans le développement des employés: Offrez des possibilités de croissance et de développement professionnels. Il peut s'agir de programmes de formation, de mentorat et d'avancement de carrière.
  • Procéder à des évaluations régulières: Évaluer régulièrement la satisfaction et le niveau de stress des employés au moyen d'enquêtes et de séances de rétroaction. Utilisez ces données pour modifier en connaissance de cause les politiques et les pratiques.
  • Promouvoir la gestion de la charge de travail: Développer des systèmes permettant de répartir le travail de manière équilibrée et d'éviter le surmenage chronique. Il peut s'agir d'outils de gestion des ressources et d'examens réguliers de la charge de travail.


‍En abordant l'épuisement professionnel sous ces trois angles, nous pouvons créer un environnement de travail plus favorable et plus résilient qui profite à toutes les personnes concernées.

Histoires de réussite

Comment les entreprises ont vaincu le burn-out

Les programmes de bien-être de Google

Google est réputé pour sa culture centrée sur l'employé et ses vastes programmes de bien-être. L'entreprise offre une variété de ressources visant à réduire l'épuisement professionnel, y compris des programmes de bien-être et de pleine conscience sur place, l'accès à des professionnels de la santé mentale et des politiques de congés généreuses. Le programme "Search Inside Yourself", qui associe une formation à la pleine conscience et à l'intelligence émotionnelle, s'est révélé particulièrement efficace pour aider les employés à gérer le stress et à améliorer leur bien-être mental.

La culture Ohana de Salesforce

Salesforce met l'accent sur une culture de soutien et d'intégration connue sous le nom de "Ohana", qui signifie famille en hawaïen. Cette approche met l'accent sur le soutien à la communauté et le bien-être des employés. L'entreprise propose des modalités de travail flexibles, des journées consacrées à la santé mentale et des programmes complets de bien-être. Elle dispose également d'équipes dédiées au suivi et au soutien de la santé des employés, ce qui garantit que l'environnement de travail reste positif et encourageant.

Programme WorkWell de Deloitte

Deloitte a mis en place le programme WorkWell pour lutter contre l'épuisement professionnel des employés et promouvoir leur bien-être. Ce programme comprend des initiatives telles que des formations de sensibilisation à la santé mentale, des ateliers de renforcement de la résilience et des activités de remise en forme. Deloitte offre également des conditions de travail flexibles et encourage les employés à prendre régulièrement des pauses et des vacances pour se ressourcer.

L'accent mis par Microsoft sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Microsoft a pris des mesures importantes pour promouvoir l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et réduire l'épuisement professionnel de ses employés. L'entreprise propose des horaires de travail flexibles, des politiques généreuses en matière de congé parental et un soutien au travail à distance. En outre, Microsoft encourage une culture de communication ouverte où les employés se sentent à l'aise pour parler de leur santé mentale et de leur bien-être. L'outil "MyAnalytics" aide les employés à suivre leurs habitudes de travail et les encourage à se fixer des limites pour éviter le surmenage.

Les initiatives de Zoom en matière de bien-être

Zoom Video Communications, en particulier pendant la pandémie de COVID-19, a reconnu le risque d'épuisement de ses employés en raison de l'augmentation de la charge de travail et des défis posés par le travail à distance. L'entreprise a introduit les "vendredis libres Zoom" pour aider les employés à se déconnecter et à se ressourcer. Elle a également mis à disposition des ressources pour le soutien à la santé mentale et a encouragé les cadres et leurs équipes à se rencontrer régulièrement pour s'assurer que les employés se sentent soutenus et entendus.

La transparence et la culture du travail à distance chez Buffer

Buffer, une société de gestion des médias sociaux, a instauré une culture de la transparence et de la flexibilité du travail à distance, ce qui a largement contribué à réduire l'épuisement professionnel. L'entreprise offre des jours de vacances illimités, encourage les employés à prendre des congés en cas de besoin et fournit des ressources pour le soutien de la santé mentale. La communication transparente de Buffer sur la charge de travail et les performances de l'entreprise aide les employés à se sentir plus en sécurité et moins stressés.

PROCHAINES ÉTAPES POUR LES DIRIGEANTS

6. De la réflexion à l'action avec l'évaluation de la résilience

Imaginez que vous puissiez comprendre le risque d'épuisement professionnel au sein de votre organisation avant qu'il ne devienne une réalité. Avec notre Évaluation de la résilience de cinquième génération, c'est possible. Grâce à des informations en temps réel sur le bien-être de votre équipe, vous serez en mesure d'encourager une culture de l'attention et de la performance. Notre nouvelle fonction "Lentilles" vous permet de visualiser les données sous l'angle de.. :

La résilience
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Une plongée de 4 semaines dans la gestion du stress, l'amélioration de la forme mentale et la maîtrise de l'art de flow pour des performances élevées et durables. Ce cours approfondit la science de la résilience, en explorant des techniques éprouvées pour rebondir face à l'adversité, gérer la pression, maintenir l'énergie, cultiver un état d'esprit positif et trouver flow en milieu professionnel .

Dates : 4 - 25 septembre (bénéficiez dès maintenant d'une dès maintenant). Nombre de places limité.